身体质量指数(BMI)是衡量人体胖瘦程度的国际标准,通过身高和体重计算得出,帮助您了解自己的健康状况。
身高 厘米 (cm)
体重 千克  (kg)
您的 BMI:
体重不足
正常18.5
超重24
肥胖28

说明

身体质量指数 BMI( Body Mass Index)是一个由身高和体重算出的数值,是确定您是否处于 健康体重 的一种方法。 BMI 通常被用作筛查工具,以确定您的体重是否可能使您面临健康问题的风险。
BMI 范围 身体状态
BMI <= 18.5
偏瘦
可能伴随营养不良、免疫力下降等问题,需结合饮食和运动调整
18.5 < BMI < 23.9
正常
健康风险较低,建议保持均衡饮食和规律作息
24.0 < BMI < 27.9
超重
提示需关注代谢异常风险(如高血压、高血糖),建议控制热量摄入并增加运动
BMI >= 28.0
肥胖
与心血管疾病、糖尿病等密切相关,需通过医学干预和生活方式调整改善

0 条用户评论

0 / 300